Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб се диагностицира в 25% от случаите на остеохондроза на гръбначния стълб. Заболяването е широко разпространено. Страхът от диагноза кара хората да искат да знаят информация за остеохондрозата, да се научат как да идентифицират симптомите.
Цервикална остеохондроза
При цервикална остеохондроза междупрешленният диск се дегенерира, височината му намалява, дисковите повърхности на прешлените склерозират, маргиналните остеофити растат. Поради увреждането на хрущялната тъкан, тя се дегенерира, превръщайки се в състояние, подобно на костта. Втвърденият диск се намалява, а ударопоглъщащите свойства се губят. Започва натиск върху нервните окончания, което води до болезнени усещания.
Причини за заболяването
Заболяването се счита за сложно, неразбираемо за медицината. Причините за болката в прешлените са изследвани от десетилетия. Честите причини за заболяването са сериозни наранявания на гръбначния стълб, натоварване на ставите.
Заболяването засяга хора, които често вдигат тежести и водят заседнал начин на живот.
Болестта се проявява в по-късна възраст, с годините има връщане на важни мускули, стави. Средната възраст при поставяне на диагнозата е 50 години. През последните години зачестиха случаите на ювенилна остеохондроза на гръбначния стълб.
Млади хора на възраст 18-20 години се оплакват от нехарактерни за възрастта болки в гърба. Възниква поради фактори:
- Липса на ежедневна физическа активност. Поради появата на джаджи, които улесняват живота, младите хора често предпочитат да си останат вкъщи, отколкото да излязат на чист въздух.
- Неправилна поза. Води до изкривяване на гръбначния стълб. Състоянието на човешкото здраве в близко бъдеще зависи от позата.
- Плоски стъпала. Поради неправилна стойка при младите хора се образуват плоски стъпала, което причинява ранна деформираща остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.
- затлъстяване. Наднорменото тегло натоварва ставите, допринася за влошаване на тяхното състояние. Поради недохранване, липса на движение, тийнейджърите са с наднормено тегло.
Идентифициране на симптомите
В интернет има много информация за симптомите на цервикалната остеохондроза. Не разчитайте на информация в интернет, книги, списания, телевизия. Истината не винаги се казва; ако информацията е точна, не всеки ще може да я разбере. Ако се появят симптоми, не се самодиагностицирайте, а се консултирайте с лекар.
- Болка в ръцете. Ръцете изтръпват, има усещане за разтягане. Затруднено повдигане на тежки предмети.
- Болка в рамото. Пулсираща болка от шията отива към раменете. Трудно е човек да бъде дълго време в седнало положение.
- Силни главоболия. Има пристъп на вертебралната артерия - шум в главата, поява на ярки петна, точки в главата, пулсираща пареща болка в главата, силно замаяност.
Профилактика на цервикална остеохондроза
Предотвратяването на цервикална остеохондроза няма да попречи на всички, дори при липса на болестни синдроми. За да се намали рискът от заболяването, не е необходимо да се вземат превантивни лекарства. Важен момент в усилията за избягване на цервикалната остеохондроза е постоянното развитие на мускулите, ставите, физическата активност. Допълнително натоварване е необходимо за хора, водещи заседнал начин на живот (офис служители).
Ако имате време, заслужава си да се възползвате от възможността да тренирате в специализирани зали, фитнес клубове. Полезно е да си намерите активно хоби - танци, плуване, бягане сутрин. Лесен, достъпен начин за всеки да добави физическа активност е вечерната разходка, която има много ползи за здравето.
Обогатените с калций храни имат превантивни свойства. Важно е да включите много от тези храни в диетата на вашето дете.
Лечение
При потвърждаване на заболяване на шийните прешлени е важно да не се паникьосвате, да подходите към лечението с отговорност. При диагностицирането е важно да се предпазите от физическо натоварване: те ще причинят болка в ставите. За да намерите ефективно лечение, трябва да се свържете със специализирана клиника. След обявяване на диагнозата на пациентите се дава направление. В допълнение към професионалното лечение с лекарства е полезно да се подложите на допълнителни процедури (масаж).
Масаж при остеохондроза
Има специализирани центрове, които предоставят уелнес услуги за хора с болки в шийните стави. Техниката за масаж при цервикална остеохондроза е процедура, която има успокояващ ефект върху шийните стави. Ако остеохондрозата е придружена от силна, честа болка, се препоръчва масаж. Професионалната техника подобрява кръвообращението, облекчава болката. Струва си да правите масаж от началния стадий на заболяването, за да не провокирате по-нататъшно развитие.
Часове по йога
При цервикална остеохондроза нервната система страда силно. Пациентът става раздразнителен, тъжен, неемоционален. Решаването на проблемите с нервната система ще бъдат редовните часове по йога. Йога ще върне спокойното вътрешно състояние, ще подобри състоянието на гръбначните стави. Класовете не изискват силна физическа активност - това е важно при остеохондроза. За постигане на резултати, за избягване на негативни последици, заниманията по йога се провеждат с помощта на специалисти. По-добре е да се свържете със специален здравен йога център за хора със заболявания на гръбначния стълб, където се избира индивидуална програма за обучение.
Здравословният начин на живот е ключът към възстановяването!
Съчетаването на професионално лечение със здравословен начин на живот не е лесна задача. Пациентът, настроен за възстановяване, ще овладее нов живот! За да се избегне развитието на остеохондроза, се препоръчва да се преразгледа диетата. Важно е да изключите от храната вредни храни, които влияят негативно на тялото, да ги замените със здравословни храни, обогатени с витамини. Обърнете внимание на храните, които са полезни за вашите стави. При болки в шийните стави се препоръчва прием на яйца, кайсии, мед, месо, морски дарове, мляко, извара, сирене.
Бодростта, готовността за трудности ще помогнат за преодоляване на болестта!